अनेक पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असलेली दूधाची मलई त्वचा आणि आरोग्यासाठी सर्वोत्तम!

मुंबई : दूधासोबत त्याची मलई खाणे देखील खूप फायदेशीर असते. परंतु संतुलित प्रमाणातच मलईचे सेवन केले पाहिजे, कारण पोटात चरबीचे (चरबी) प्रमाण अधिक झाल्यास मधूमेहाची (diabetes) आणि रक्तदाबाची समस्या निर्माण होऊ शकते. दूधाच्या मलईचे सेवन तेव्हाच केले पाहिजे जेव्हा तुम्ही उच्च तीव्रतेचा आणि खूप व्यायाम करत असाल, कारण त्यांनाच पूरेशा प्रमाणात प्रोटीन कार्ब्स आणि फॅटची आवश्यकता असते.

दुग्धजन्य पदार्थ असल्यामुळे दूध क्रीम (मलई) कॅल्शियमचा समृद्ध स्त्रोत आहे. हे हाडांना मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यामध्ये फॉस्फरस देखील असते, जे शरीरातील कॅल्शियमचे सर्व प्रमाण शोषून शरीराची मदत करते. हे हाडांच्या विकासात मदत करते. पूर्वी मलईला (दूधाची साय) दूधाचा हानिकारक घटक असल्याचे मानले जायचे, ज्याचे लोक सेवन देखील करीत नव्हते. आता त्वचेच्या तज्ञांनी सांगितले आहे की, दूधापासून बनलेले उत्पादन पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असते, जे शरीर आणि त्वचेसाठी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

नॉन-होमोजेनायजन्ड दूधाला सुमारे ८२.२ अंश सेल्सियसपर्यंत गरम करून मलई बनविली जाते. असे समजले जाते की ताज्या मलईमध्ये असलेले प्रोटीन(प्रथिने) आणि व्हिटॅमिन कोलेजनची निर्मिती करतात, जे पुढे जाऊन वाढत्या वयाला (वृद्धत्व) रोखण्यात मदत करते.

दुधाच्या मलईचे इतर आरोग्य फायदे (Other health benefits of milk cream)-

१ हा एक नैसर्गिक एक्सफोलिएटर आहे.
२ यामुळे त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते.
३ त्वचा हायड्रेटेड राहते तसेच ते डिटोक्सिफाई देखील करते.
४ सुक्ष्म रेषा आणि सुरकुत्या दूर करण्यास उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
५ गडद डाग दूर करते तसेच सनबर्ग दूर करते.
Milk cream rich in many nutrients is best for health as well as for skin care.

जगभरामध्ये आता १२ वर्षाखालील मुलांसाठी कोरोना वॅक्सीन –

१२ वर्षाखालील मुलांसाठी फायझरच्या कोरोना वॅक्सीनची चाचणी लवकरच सुरू…..

८० टक्के लसीकरणाद्वारे कोव्हिड-१९ व्हेरिएंट्सची जोखीम कमी केली जाऊ शकते : डब्ल्यूएचओ –

कोव्हिड-१९ लसीकरणावर डब्ल्यूएचओचा भर, व्हेरिएंट्सपासून बचाव करण्यासाठी ८० टक्के लोकसंख्येचे लसीकरण आवश्यक!