8 मार्च रोजी आंतरराष्ट्रीय महिला दिन साजरा केला जातो. आंतरराष्ट्रीय महिला दिनानिमित्त महिलांना त्यांच्या शरीराशी संबंधित अनेक समस्यांबद्दल जागरुक केले जाते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की दैनंदिन जीवनात महिला अशा काही चुका करतात, ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्याला त्रास सहन करावा लागतो. त्या चुकांपैकी एक म्हणजे पोटावर झोपणे. जर एखादी महिला जास्त वेळ पोटावर झोपत असेल तर तिला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. आजचा लेख जास्त वेळ पोटावर झोपणाऱ्या महिलांवरच आहे.जाणून घ्या महिलांना कोणत्या गैरसोयींना सामोरे जावे लागते (Is it bad to sleep on your stomach?).International Women’s Day:
पोटावर झोपण्याचे नुकसान(The loss of sleeping on the stomach)
जर महिला जास्त वेळ पोटावर झोपत असतील तर असे केल्याने त्यांच्या स्तनांमध्ये वेदना होऊ शकतात. कारण पोटावर झोपल्याने महिलांच्या स्तनांवर दाब पडतो, त्यामुळे दुखण्याची समस्या उद्भवू शकते. अशा स्थितीत महिलांनी झोपण्याची स्थिती बदलत राहावी.
गर्भवती महिलांनी पोटावर झोपल्यास तिच्या बाळाच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. अशा स्थितीत महिलांनी कळ बदत झोपावे.
महिलांनी जास्त वेळ पोटावर झोपल्यास पोटाचा त्रासही होऊ शकतो. त्या समस्यांमध्ये अन्नाचे अपचन, पोटात गुळगुळ, पोटदुखी इत्यादींचा समावेश होतो. पोटाच्या स्नायूंवर देखील ताण येऊ शकतो. अशा स्थितीत पोटावर झोपणे टाळावे.
जर महिला जास्त वेळ पोटावर झोपत असतील तर त्वचेच्या स्नायूंवर त्याचा नकारात्मक परिणाम होतो.यासोबतच त्वचेला पुरेसा ऑक्सिजन न मिळण्याची समस्या देखील उद्भवू शकते, ज्यामुळे महिलांना पिंपल्स, सुरकुत्या इत्यादींचा सामना करावा लागू शकतो.