– स्किन केअरसाठी 7 टिप्स
प्रत्येकाला निरोगी आणि सुंदर त्वचा(Skin) हवी असते, परंतु प्रत्येकाला हे देखील माहित आहे की ही जादू नाही. यासाठी तुम्ही निरोगी असणे आवश्यक आहे, तरच तुमची त्वचा(Skin) चमकेल. जीवनशैली, प्रदूषण(Pollution), तणाव (tension)आणि सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. परंतु जर तुम्ही योग्य स्किनकेअर(Skin Care) दिनचर्या स्वीकारली तर ते तुमच्या त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करेल.
एवढेच नाही तर तुमची त्वचा खराब झाली असेल तर ती दुरुस्त करण्यातही मदत होते. तुम्हाला तुमच्या त्वचेसाठी चांगली स्किन केअर रुटीन घ्यायची असेल, तर हा लेख फक्त तुमच्यासाठी आहे.
तुमची त्वचा कशी आहे? (How’s your skin?)
चांगली त्वचा निगा राखण्याआधी, तुमच्या त्वचेचा प्रकार काय आहे हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. तुमची त्वचा कशी आहे हे जाणून घेतल्यानंतरच तुम्ही स्वतःसाठी योग्य त्वचेची काळजी घेण्याचा विचार करू शकता.
कोरडी त्वचा(Dry skin)
या प्रकारची त्वचा घट्ट, खडबडीत आणि कधीकधी फ्लैकी असते.
2. तेलकट त्वचा(Oily skin)
या प्रकारची त्वचा तेलकट आणि स्निग्ध असते आणि त्यात अनेक छिद्र असतात.
3. संयोजन त्वचा(Combination skin)
या प्रकारच्या त्वचेमध्ये गालावर कोरडेपणा (Dryness on cheeks)आणि कपाळ, नाक आणि हनुवटीवर तेलकटपणा(Oiliness) दिसून येतो.
4.संवेदनशील त्वचा (Sensitive skin)
विशिष्ट प्रकारच्या त्वचेची काळजी किंवा मेकअप लागू केल्यावर संवेदनशील त्वचेला जळजळ होऊ शकते.
तुम्ही दररोज मूलभूत त्वचा काळजी दिनचर्या [१] पाळणे महत्त्वाचे आहे. एक चांगली त्वचा काळजी दिनचर्या ही सोपी, जलद आणि प्रभावी आहे. तुमच्या त्वचेसाठी योग्य त्वचा काळजी दिनचर्या शोधण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत. यासाठी खालील गोष्टी लक्षात ठेवा.
क्लीन करा(Clean up)
कोणत्याही त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमातील पहिली महत्त्वाची पायरी म्हणजे त्वचा क्लीन करणे. ते तुमच्या त्वचेतील धूळ, घाण, मेकअपचे अवशेष आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकते. याव्यतिरिक्त, ते आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमातील पुढील चरणांसाठी आपली त्वचा देखील तयार करते.
A. जेन्टल( Gental)
क्लीन्सरमध्ये अनेक फोमिंग घटक असतात, जे तुमच्या त्वचेच्या नैसर्गिक पीएचमध्ये व्यत्यय आणतात आणि तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. सौम्य फोमिंग क्लीन्सर तुमच्या त्वचेवर सॉफ्ट असतात.
B. माॅईस्चर रिस्टोरिंग( Moisture restoration)
तुमची त्वचा स्वच्छ आणि फ्रेश वाटली पाहिजे परंतु कोरडी आणि घट्ट(Dry and tight) नसावी. त्यामुळे तुमच्या त्वचेतील ओलावा काढून टाकणार नाही असा क्लिन्झर(Cleanser) निवडा.
C. डीप क्लिन्जिंग (Deep cleansing)
क्लीन्सरने खोलवर प्रवेश केला पाहिजे जेणेकरून ते तुमच्या त्वचेतील घाण काढून टाकू शकेल, परंतु जास्त साफ करण्याची गरज नाही. याचा अर्थ असा आहे की क्लीन्सरने त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकू नये. ओव्हर क्लीनिंगमुळे त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर नष्ट होतो आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका असतो.
तुम्ही तुमच्या त्वचेला क्लींजरने दररोज सकाळी एकदा आणि रात्री एकदा स्वच्छ करा.
D. कोरड्या त्वचेसाठी क्लीन्सर(Cleanser for dry skin)
त्यात असे घटक असतात ज्यांचा त्वचेवर मॉइस्चरायझिंग(Moisturizing) प्रभाव असतो. हार्श क्लीन्सर वापरल्याने तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते. म्हणून, ग्लिसरीन आणि आवश्यक तेलांसारखे हायड्रेटिंग घटक असलेले क्लीन्सर निवडा.
तेलकट त्वचेसाठी Cleanser(Cleanser for oily skin)
तेलकट त्वचा (oily skin)ही त्वचेतील सेबमच्या अतिरिक्त उत्पादनाचा परिणाम आहे. तेलकट त्वचेसाठी एक आदर्श क्लीन्सर आहे जो सेबम पातळी नियंत्रित करू शकतो. कोरफड व्हेरा, ग्रीन टी, सायट्रिक ऍसिड, द्राक्ष यासारखे गैर-कॉमेडोजेनिक घटक असलेले क्लीन्जर निवडा.
संवेदनशील त्वचेसाठी क्लीन्सर(Cleanser for sensitive skin)
सुगंध-मुक्त, सल्फेट-मुक्त फॉर्म्युलेसह सौम्य क्लीन्सर संवेदनशील त्वचेवर वापरण्यासाठी योग्य आहेत. फोमिंग क्लीन्सर टाळले पाहिजे कारण ते त्वचेतून नैसर्गिक मॉइश्चरायझर्स काढून टाकू शकतात. सोया प्रोटीन, ग्लिसरीन, कोरफड आणि काकडी सारखे घटक सुखदायक, साफ करणारे आणि आर्द्रता पुनर्संचयित करतात.
सामान्य आणि एकत्रित त्वचेसाठी क्लिंझर(Cleansers for normal and combined skin)
कोणत्याही प्रकारचे क्लीन्सर सामान्य आणि एकत्रित त्वचेसाठी कार्य करते. तुम्ही उच्च pH पातळी असलेली एक निवडावी.