Oranges for the skin: संत्र्याला(Orange) व्हिटॅमिन सीचा(Vitamin C) चांगला स्रोत मानला जातो. संत्रा त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.संत्र्याच्या आत अँटीऑक्सिडंट्स (Antioxidants)आढळतात.
निरोगी त्वचेसाठी संत्री(Oranges for healthy skin):
त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवण्यासाठी पोषक तत्वांनी युक्त फळांचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. संत्रा हे देखील असेच एक फळ आहे, जे पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते बाजारात सहज उपलब्ध असतात. त्वचेसाठी संत्री व्हिटॅमिन सीचा चांगला स्रोत मानली जाते. संत्र्याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत केली जाऊ शकते (Orange Health Benefits)
वास्तविक, संत्रा केवळ रोगप्रतिकारक शक्ती राखण्यासाठीच नाही तर त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. आहारात संत्र्याचा समावेश करून त्वचा निरोगी ठेवता येते. संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारखे पोषक तत्व आढळतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात.
निरोगी त्वचा(Healthy skin)
त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी संत्री उपयुक्त आहे. व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई देखील संत्र्यात आढळतात. आहारात संत्र्याचा समावेश करून तुम्ही त्वचा निरोगी ठेवू शकता.
चमकणारी त्वचा(Glowing skin)
संत्र्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट असतात, जे त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून वाचवतात आणि त्वचा चमकदार बनवतात.
सुरकुत्या साठी(for wrinkles)
जर तुमच्या त्वचेवर अकाली सुरकुत्या पडू लागल्या असतील. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आहारात संत्र्याचा रस किंवा संत्र्याचा समावेश करू शकला तर यामध्ये आढळणारे पोषक सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.
पुरळ(Rash)
संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी यांसारखे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे मुरुमांच्या समस्येपासून सुटका मिळू शकते.
Beauty Tips : चेहरा स्वच्छ ठेवण्यासाठी काकडीचे सेवन फायदेशीर
Beauty Tips : त्वचा दीर्घकाळ निरोगी आणि तरुण ठेवण्यासाठी या पदार्थांचा आहारात करा समावेश
Beauty Tips : आरोग्य, सौंदर्य आणि केसांची काळजी घेण्यासाठी असा करा कडूनिंबाचा वापर…..