आयुर्वेदातील आहाराचे नियम:- नियम १ : आपल्या पोटाचे चार भाग करावेत . त्यातील दोन भाग हे घन आहारासाठी ठेवावेत , एक भाग हा द्रव आहारासाठी ठेवावा आणि उर्वरित एक भाग … Continue reading  योग्य आहाराच्या माध्यमातून कुठलाही आजार बरा होण्यासाठी आजपासूनच पाळा ‘हे’ नियम