‘पृथ्वी’ म्हणते – ‘डोक्यावर कितीही ओझं असलं तरी संयम सोडू नका!’ 

धैर्य (patience) म्हणजे, कितीही मोठी समस्या (Problem)असो, त्यातून उद्भवलेल्या समस्येचा सामना करा. समाधानाने शांतपणे  त्या समस्येकडे पाहा. जर आपण अडचणीत सापडलो  असा विचार केला तर आपण तिथेच थांबलो असं वाटेल आणि समस्या वाढतील, तोडगा काढणे कढीण होईल. हे आपल्या सर्वांनाच माहित आहे, परंतु प्रश्न असा आहे की वेळ येताच आपण असे वागण्यास  सक्षम नसतो. अधीर होतो आणि खचून जातो ही आजची वस्तूस्थिती(state of affairs
) आहे…

आज जेव्हा आपण सर्वजण सध्याच्या कोरोनाच्या दुसर्‍या लाटेच्या संकटाला सामोरे जात आहोत, तेव्हा हे समजून घेतले पाहिजे की धैर्य सर्वात महत्वाचे आहे. धैर्य(patience) हा आपला भागीदार आहे जो आपल्याला प्रत्येक संकटावर मात करण्यास मदत करतो. एक म्हण आहे की एका क्षणाचे धैर्य आपल्याला सर्वात मोठ्या आपत्तीतून बाहेर काढू शकते, तर एका क्षणाच्या अधीरतेमुळे आपले जीवनही नष्ट होऊ शकते!

आपण गृहित धरले होते की आता गोष्टी सुधारल्या आहेत. पण आता परिस्थिती बिकट झाल्यावर असे दिसते की आपण खरोखरच चूकीचे होतो. आपल्याला याची अपेक्षा नव्हती. परंतु अशी अपेक्षा करणे देखील चूक आहे कारण आपण आपली वागणूक त्या समस्येस सामोरे जाण्यासाठी मदत करणारे असे सुसंगत करू शकत नाही. सामान्य लोकांकडे परत येण्यास उत्सुक असल्याने बहुतेक लोक संयम बाळगू शकत नाहीत. त्यांना वास्तव समजणे किंवा समजून घेणे आवडत नाही कारण ते भावनिक प्रयत्न करू शकत नाहीत. आपल्याला या प्रयत्नात येणारी मेहनत टाळायची आहे.

परंतु ज्यांना सर्व त्रास सहन करण्याची आणि कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा विश्वास आहे, ते शांतच राहतात. हेच तर संयम आहे. अशा संयमाची तुलना पृथ्वीशी केली जाऊ शकते. मानवांचा प्रत्येक फटका तिला सहन करावा लागतो. तिच्या आत्मनिर्भरतेसाठी एक माणूस तिच्यावर हल्ला करतो पण ती तिच्या मार्गापासून दूर जात नाही. महात्मा गांधी म्हणायचे की पृथ्वीकडे इतके काही आहे की ती सर्वांना संतुष्ट करू शकते. पण आपला लोभ पूर्ण करण्याची क्षमता तिच्यात नाही.

विजयाचा भ्रम तर नाही (There is no illusion of victory)

आपल्याला वाटले की आता परिस्थिती चांगली बनत आहे. आयुष्य रुळावर परत येत आहे सुरुवातीला आम्ही खूप सावध होतो. एकदा आवाहन केल्यानंतर त्यांनी स्वत: पुढे जाऊन त्याचे पालन केले. लोकांना असे वाटू लागले की आता आपणही घरी बरे होऊ शकतो, म्हणून अधिक काळजी घेणे बंद केले. तसेच, निरोगी होण्याचे प्रमाणही वाढले. आता आपणही सुरक्षित आहोत हे आमच्या लक्षात आले.

यामुळे, एक नैसर्गिक प्रवृत्ती होती की लवकरच सर्व काही ठीक होईल. अशा प्रकारे आपण अधीरतेकडे वेगाने वाटचाल करत होतो. लसीनंतरही लोकांना त्रास होईल ही देखील  अपेक्षा नव्हती. लसीनंतर लोकांनी असे गृहित धरले होते की आपण लवकरच ही लढाई जिंकू, पण तसे झाले नाही. ज्याची त्यांनी यापूर्वी कल्पनाही केली नव्हती. मुलांना आणि तरूणांनाही संक्रमण होत आहे. याव्यतिरिक्त, ज्यांनी लसीचे दोन्ही डोस घेतले त्यांच्यावरही विषाणूचा प्रहार होत आहे. यामुळे अस्वस्थ होणे स्वाभाविक आहे, परंतु आपल्या संयमाची ही परीक्षा आहे. येथे सध्याच्या संकटाविषयी एक अगदी अचूक कथा आहे.

एखाद्या राजाने जेव्हा युद्ध जिंकले, तेव्हा त्याने आपल्या सर्व शस्त्रे ठेवून हत्तीवर विश्रांती घेतली. त्याच्या शत्रूने हे पाहिले. आता पुन्हा त्याने आव्हान दिले की आता तू हरला, थकला आहेस. याचा परिणाम असा झाला की राजाने जिंकलेली लढाईही गमावली. जरा विचार करा, त्या राजाने असे हरणे योग्य होते का? नक्कीच नाही, त्याला विश्रांती घ्यायला नको होती आणि शत्रूवरही विश्वास ठेवायला नको होता.  त्याला सावधगिरी बाळगणे आवश्यक होते, सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, परंतु असे त्याने केले नाही. जर तो सुस्त नसता तर शत्रूने त्याला कधीही पराभूत केले नसते.

स्वतःवरचे नियंत्रण का गमावले (Why lost control of yourself)

बर्‍याचदा आपण इतरांवर अवलंबून राहतो. कोणातरी आपल्याला सांभाळेल, एखादा मार्ग दाखवेल, कोणा असेल जो आपल्या सांभाळेल, या संकटात देखील असेच घडले आहे.  याला मानसशास्त्रीय भाषेत ‘कंप्लियंस बिहेविअर’ असे म्हणतात. उदाहरणार्थ, जर एखाद्याने सांगितले की अशा नियमांचे अनुसरण करा म्हणजे आपला बचाव होईल.. जर आपल्याला दंड द्यावा लागला  तर देवूया आणि या भीतीसाठी, आपण मास्क घालूया.. आपल्या स्वतःला असे वाटत नाही की या गोष्टी आपल्या जीवनाशी संबंधित आहेत. आपण परिस्थिती समजून घेऊन पुढे जाणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर पायलट ऑटोमोडवर येवून आणि मशीनवर अवलंबून राहू आणि स्वतः निर्णय घेण्यास टाळले तर सर्वात मोठा अपघात टाळू शकतो. लक्षात ठेवा, सध्याच्या वातावरणात धैर्याचा परिचय द्या, स्वत:साठी आणि स्वत:च्या कुटुंबासाठी जबाबदारी घ्या.

प्रत्येकाला संयम आवश्यक आहे (Everyone needs patience)

मी माझा अनुभव सांगत आहे की मी आणि माझे कुटुंब कोरोना संक्रमणाला (corona infection
)बळी पडलो.. अलीकडेच आम्ही त्यातून बाहेर पडलो. त्या संपूर्ण कालावधीत काहीही झाले असते, परंतु माझ्या स्वत: च्या अनुभवावरून मी असे म्हणू शकतो की आम्ही फक्त त्यावेळेस न घाबरता आवश्यक ते केले जे त्यावेळी आवश्यक होते. .पुढे काय होईल, हे आपल्या मनात जास्त काळ राहू देऊ नका. माझे संपूर्ण घर रूग्णालयात रूपांतरित झाले. बाहेर जाणे देखील एक सक्तीची गोष्ट होती, परंतु मी पुढाकाराने पुढे जाणे सकारात्मक असल्याचे सर्वांना सांगायचो. ही माझी असहायता होती, परंतु सावधगिरी बाळगावी लागली. बरेच लोक ही दक्षता (efficiency)घेत नाहीत आणि ते अधिकाधिक बिघडत होते.

आपण फक्त हा संयम दर्शविला पाहिजे. खूप विचारपूर्वक चालणे आवश्यक आहे. असे समजू नका की कोणतेही संकट टळले आहे, ते आता येणार नाही. आपण भावनिक असल्यास, आपण तर्कसंगत होऊ शकणार नाही. तार्किक होण्यासाठी धैर्य आवश्यक आहे. प्रत्येकाला या धैर्याची गरज आहे. त्या व्यक्तीलाच नाही तर देशाचीही गरज असते. जरा विचार करा, अणुबॉम्बचा प्रयोग (Use of atomic bombs)देखील अधीरता होती…त्या अधीरतेमुळे किती नुकसान झाले आणि आजपर्यंत मानवतेला ती एक चूक विसरता आलेली नाही. सर्व स्तरांवर संयम आवश्यक आहे. संपूर्ण राष्ट्राने संयम बाळगण्याची गरज आहे.

तरचं आपल्याला दिसतील पर्याय (So we’ll see the options)

परिस्थिती किती भीतीदायक वाटली तरीसुद्धा, जर संयम तुमच्या पाठीशी असेल तर तुम्हाला बरेच पर्याय दिसतील. जर संयम सुटला तर आपण भावनांच्या दलदल मध्ये अडकून राहू. नकारात्मक भावना दलदलइतकीच असतात, त्यामध्ये आपण आपले हात-पाय जितके माराल तितके आत शिरत जाल. नकारात्मकता टाळण्याचा आपण जितका प्रयत्न करतो तितकिशी भावना वाढते. 

महत्वाचा सल्ला(Important Advice)

आत्ता आपल्या मनात येणाऱ्या नकारात्मक भावनांना (negative emotion)नाकारू नका. ते ओळखा त्याच्याकडे पाहताना डोळे बंद करु नका, परंतु त्यावर प्रतिक्रियाही देऊ नका. काहीतरी स्वीकारण्यापेक्षा त्रासदायक काहीही नाही. आपण ते कोणत्याही प्रकारे स्वीकारू शकतो. आपण त्यास नशिब म्हणा किंवा देवाचा प्रसाद म्हणून तुमची इच्छा, परंतु जर आपण ते स्वीकारले तर आपण भावनांच्या भोवऱ्यात अडकण्यापासून वाचाल.हे एक परस्परविरोधी आहे की जर आपण भीती आणि भावनिक उद्रेकामुळे कार्य केले तर नैराश्य (depression)येईल. मार्ग सापडणार नाही. दुसरीकडे, आपण एखाद्या समस्याभिमुख समस्या स्वीकारल्यास आणि पुढे जाण्याचा प्रयत्न केल्यास हळूहळू आपण त्या नैराश्येच्या परिस्थितीतून बाहेर पडाल. जेव्हा आपण धैर्य दाखवाल तेव्हाच आपण असे करण्यास सक्षम असाल.स्वीकारायला शिका. जर आपण ते करू शकत असाल तर हे विसरू नका की पुढे जाण्यासाठी स्वीकृतीशिवाय दुसरा कोणताही मार्ग नाही. हाच संयम आहे.

मग ते गमावू लागतात संयम (Then they start losing patience)

मानवांमध्ये वैयक्तिक बदल आहेत(There are personal changes in humans). सर्व लोक नकारात्मक मूडमध्ये जात नाहीत. काही लोक ताणतणावातून मुक्त होतात, म्हणजेच समस्येमुळे त्रस्त असलेल्या समान उर्जेसह जोरदार प्रहार करतात. परंतु बहुतेकांमध्ये त्वरित घाबरून जाण्याचा कल असतो. घाम येणे सुरू होते. त्यांची भाषा नकारात्मक होते. त्यांच्या स्वत: च्या जुन्या अनुभवाने यात योगदान दिलेले असते..

याला मनोवैज्ञानिक भाषेत ‘सेन्सिटिव्हिटी टूवर्ड थ्रेट’ (Sensitivity Towards Threat)म्हणतात. जे लोक आयुष्यात आलेल्या संकटाने ग्रस्त आहेत आणि निराकरण सापडत नाही त्यांच्या बाबतीत हे अधिक घडते. दोन्ही गोष्टी वातावरणात असतात हे विसरता कामा नये. आपण कोविड (Covid)टाळण्याबद्दल विचार करू शकता आणि एक सकारात्मक पुढाकार घेऊ शकता परंतु मागील अनुभवांच्या पार्श्वभूमीसमोर (previous experiences)  अडथळा येऊ शकतो. हे समजून घ्या आणि ही अडचण त्याच्या सकारात्मक उर्जेसह (positive energy) दूर करायची आहे..

This is called ‘Sensitivity Towards Threat’ in psychological terms. This happens more in the case of people who suffer from a crisis in life and cannot find a solution. It should not be forgotten that both things are in the atmosphere. You can think about avoiding covid and take a positive initiative but may be hampered in front of backgrounds of previous experiences. Understand this and overcome this problem with its positive energy.